Programma

   Ons unieke 7-daagse programma zorgt ervoor dat je lichaam en geest ontspant en je meer in contact komt met je gevoel. Vergeet niet dat alle activiteiten vrijwillig zijn. Wij respecteren het als je samen tijd wilt doorbrengen of je geen zin hebt om bepaalde activiteiten te ondernemen.

   We beginnen de ochtenden met een wandeling naar het prachtige strand van Carvoeiro, waar we de mogelijkheid hebben om in de oceaan te zwemmen.

   Er zullen elke dag yogalessen worden gegeven. Het niveau van de yoga wordt afgestemd op de behoefte en mogelijkheden van de deelnemers en zal beginner tot half gevorderd zijn. De Yogastijlen zullen zijn: Hatha/Vinyasa, Kundalini Yoga (ochtend), Yin Yoga (avond).

  Twee middagen zal Martijn een inspirerende workshop voetreflexologie geven. Je zult een transformerende massage ontvangen en leren deze te geven.  Agata zal een ontspannende hoofdmassageworkshop doceren. Na de retraite kun je deze massages aan je partner, familie of vrienden geven!

   Ook verzorgen wij een excursie naar het adembenemende strand van Bordeira. Je maakt een wandeling over het strand en langs de prachtige kliffen. Deze excursie is bij de prijs inbegrepen.