“Het was een enorme bijzondere, mooie en fijne ervaring.”
Inspirerende 7-daagse retraite met
yoga & massages
in Algarve, Portugal
Heb je behoefte aan innerlijke rust, ontspanning of inspiratie?
Deze retraite is de beste manier om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen. De combinatie van gezonde voeding, dagelijkse yoga, elke dag een duik in de zee en een wandeling langs prachtige kliffen zorgt voor de mogelijkheid om los te laten. En bovendien word je tijdens de workshops minimaal 3 keer gemasseerd, wat bevrijdend, inspirerend en transformatief kan zijn. Agata en Martijn, gediplomeerd massagetherapeut en voetreflexoloog, staan elke dag voor je klaar om naar je verhaal te luisteren, je te begeleiden of te adviseren of je een heerlijke massage te geven!
Data van de aankomende retraites;
12-18 april 2024
30 april - 6 mei 2024
9 - 15 mei 2024
Dit zijn de hoogtepunten van de retraite:
6 nachten in een grote villa met zwembad en mooie tuin
Elke dag Yoga en meditatie
2 workshops voetreflexmassage
Workshop hoofdmassage
Elke dag massage te boeken en je wordt sowieso 3x gemasseerd!
Pure en vegetarische maaltijden bereid door ervaren kok Quirina
Excursie naar het adembenemende strand van Bordeira
Cacao ceremonie en dans
Transfer van en naar Faro
Massage
Tijdens de retraite kun je een voetreflexmassage bij Martijn of massagetherapie (Lomi Lomi / deep tissue / relaxed) bij Agata boeken. Op twee middagen geeft Martijn een inspirerende workshop voetreflexologie. Je krijgt een transformerende massage en leert deze te geven. Agata geeft een workshop ontspannende hoofdmassage. Na de retraite kun je deze massages geven aan je partner, familie of vrienden!
Excursie
Wij verzorgen een excursie naar het adembenemende strand van Bordeira. Het vervoer naar het strand zal per auto en camper plaatsvinden. Je maakt een wandeling over het strand en langs de prachtige kliffen. Deze excursie is bij de prijs inbegrepen.
Voedzaam eten
Het ontbijt zal in de vorm van een buffet zijn. Lunch en diner worden bereid door chef-kok Quirina, gespecialiseerd in koken voor retraites en een ervaren vegetarische en ayurvedische chef-kok. Zij bereidt elke dag het lekkerste, gezondste eten voor u.
Elke dag yoga
Elke dag Yoga en meditatie. Het niveau van de yoga wordt afgestemd op de behoefte en mogelijkheden van de deelnemers en zal beginner tot half gevorderd zijn.
De Yogastijlen zullen zijn:
Hatha/Vinyasa Yoga (ochtend)
Kundalini Yoga (ochtend)
Yin Yoga (avond)
Kameropties:
-
Je deelt een tweepersoonskamer samen met een andere deelnemer. De twee één-persoonsbedden zijn comfortabel. De gedeelde badkamer heeft een douche en toilet.
Totaalprijs € 995 -
Je hebt een ruime slaapkamer voor jezelf, deze heeft een badkamer met douche en toilet. Het tweepersoonsbed of de twee één-persoonsbedden zijn comfortabel.
Totaalprijs € 1.295 -
De ruime tweepersoonskamer heeft een badkamer met douche en toilet. De twee één-persoonsbedden of het tweepersoonsbed zijn comfortabel.
Totaalprijs € 1.990
Ga je mee op dit inspirerende avontuur?
Er is plek voor 2-8 personen dus wacht niet te lang! Denk je dat iemand dit aanbod leuk vindt? Neem gerust je vriend(in), partner of moeder mee!
Heb je vragen, bel +31627023833 of mail info@praktijkmano.nl ons gerust.