“Het was een enorme bijzondere, mooie en fijne ervaring.”
— Marie-Jose

Inspirerende 7-daagse retraite met
yoga & massages
in Algarve, Portugal

Heb je behoefte aan innerlijke rust, ontspanning of inspiratie?

   Deze retraite is de beste manier om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen. De combinatie van gezonde voeding, dagelijkse yoga, in de natuur zijn en een wandeling langs prachtige kliffen zorgt voor de mogelijkheid om los te laten. En bovendien word je tijdens de workshops gemasseerd, wat bevrijdend, inspirerend en transformatief kan zijn. ​​Agata en Martijn, gediplomeerd massagetherapeut en voetreflexoloog, staan elke dag voor je klaar om naar je verhaal te luisteren, je te begeleiden of te adviseren of je een heerlijke massage te geven!

Data van de aankomende retraites;
15 - 21 oktober 2024
24 - 30 oktober 2024
4 - 10 november 2024

Dit zijn de hoogtepunten van de retraite:

  • 6 nachten in een luxe, grote villa met privézwembad en tuin
  • Elke dag yoga en meditatie 
  • Individuele massagetherapieën en consulten
  • Workshop voetreflexmassage voor de zonnevlecht om dichter bij je gevoel te komen
  • Excursie naar het adembenemende strand van Bordeira
  • Prachtige wandeling langs de meest spectaculaire kliffen van de Algarve
  • Pure en vegetarische maaltijden bereid door ervaren kok Quirina
  • Cacao ceremonie en dans
  • Transfer van en naar Faro

Massage

   Tijdens de retraite kun je een  voetreflexmassage bij Martijn of massagetherapie (Lomi Lomi / deep tissue / Ayurvedische hoofdmassage) bij Agata boeken. Één middag geeft Martijn een inspirerende workshop voetreflexologie. Je krijgt een transformerende zonnevlechtmassage en leert deze te geven. Je krijgt een syllabus en uitlegvideo zodat je na de retraite deze massage kunt geven aan je partner, familie of vrienden!

Excursies

   Tijdens deze week nemen we je mee op excursie naar twee van de mooiste plekken in de Algarve. U zult versteld staan ​​van het Bordeira-strand aan de westkust, bedekt met duinen en omgeven door hoge kliffen. En de andere middag nemen we je mee naar de Seven Hanging Valleys Trail, deze trail wordt gezien als de mooiste wandeling langs sinkholes en de toppen van kustkliffen met prachtige tinten oker en geel.

Voedzaam eten

   Het ontbijt zal in de vorm van een buffet zijn. Lunch en diner worden bereid door chef-kok Quirina, gespecialiseerd in koken voor retraites en een ervaren vegetarische en ayurvedische chef-kok. Zij maakt elke dag het lekkerste, gezondste eten voor je klaar.

Elke dag yoga

   Elke dag Yoga en meditatie. Het niveau van de yoga wordt afgestemd op de behoefte en mogelijkheden van de deelnemers en zal beginner tot half gevorderd zijn.

De Yogastijlen zullen zijn:

  • Hatha/Vinyasa Yoga (ochtend)

  • Kundalini Yoga (ochtend)

  • Yin Yoga (avond)

  • Villa Fuzeiros ligt in de rustige groene vallei bedekt met heuvels, wijngaarden en sinaasappelboomgaarden.

  • De Zeven Hangende Valleien Trail is een van de allerbeste wandelingen in Europa.

  • ‘Trail of Tides’ strekt zich uit over een mooie landtong aan de Costa Vicentina met sombere hellingen en een prachtig kustlandschap.

Kameropties:

  • 6 nachten accommodatie

  • 3 maaltijden per dag

  • Elke dag yoga en meditatie

  • opleiding voetreflexologie

  • 2 excursies naar de mooiste plekjes van de Algarve

  • Cacaoceremonie en dans

  • Vers water, thee en koffie

  • Transfer van en naar de luchthaven van Faro

    *Prijs is exclusief vliegticket

Bij de prijs inbegrepen:

Ga je mee op dit inspirerende avontuur?

Er is plek voor 2-8 personen dus wacht niet te lang! Denk je dat iemand dit aanbod leuk vindt? Neem gerust je vriend(in), partner of moeder mee!   

Heb je vragen, bel +31627023833 of mail info@praktijkmano.nl ons gerust.